薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。


薄毛を改善する食べ物

活性酸素を除去しよう

投稿日:

活性酸素は大量にあると薄毛の原因に

地球温暖化の原因としてあげられているのが、オゾン層の破壊です。地球の周りにあるオゾン層は、太陽から届けられる紫外線をさえぎる役目を果たしています。カルシウムの吸収を助けるビタミンDを体内でつくるために、紫外線は必要ですが、長時間浴びると、活性酸素が大量に体内で発生します。

活性酸素はフリーラジカルの一つで、体内に侵入してくる有害な物質を攻撃・排出したり、老廃物や異物を処理する役目を持っている反面、大量にあると、もともと体内にある細胞にも同じように攻撃をしかけ、老化を促進します。いわば薬にも毒にもなるわけで、とくに、細胞の分裂が活発な毛母細胞はターゲットになりやすく、それが原因で脱毛が起こりかねません。

活性酸素は紫外線以外にも、激しい肉体運動などによる疲労や、ストレス、それに、肉・魚などの酸性食品をたくさん摂ると、体内で多く発生します。この括性酸素を除去できるのは、SOD(スーパー・オキサイド・デイスムターゼ)という物質です。

これは植物に多く含まれています。植物は、動物のように日陰を求めて移動し、紫外線を避けることができないため、SODを内部でつくりだして、活性酸素による細胞の破壊を防いでいます。人間をはじめとする動物は、活性酸素の被害を防ぐには、このSODをしっかりとためこんでいる野菜をたくさん食べることがいちばん有効な方法です。このことからも、いかに野菜を摂ることが大切かがおわかりいただけるでしょう。

 

 

-薄毛を改善する食べ物

執筆者:

関連記事

酢コンブはまるで育毛剤!薄毛・抜け毛・白髪に効果が

美肌やダイエット効果も高い 皆さんは、「酢コンブ」を食べたことがあるでしょう。駄菓子、もしくは、おつまみの一つというイメージが強い酢コンブですが、手作りして、定期的に食べるようにすると、薄毛や抜け毛、 …

エゴマ油入りシジミスープで白髪が黒くなった!

白さが目立っていた側頭部が黒くなった そして、角田さんは、今から半年ほど前、鏡を見ていて、「アレ?」と思いました。白かった側頭部が、なんとなく黒くなってきたことに気づいたのです。シジミスープが髪に効く …

育毛サプリのおかげで前髪の生え際が前進!後頭部の地肌も目立たなくなっていた

後退した生え際が前進し、後頭部の地肌も隠れた兵庫県 42歳 自営業 男性の方の体験談です。 頭皮につけるタイプの育毛剤よりも効果がありそう 私の父親は、若いころから髪が薄くて、最終的にはハゲました。そ …

ワカメやコンブで薄毛が治るのか

そのまま髪の栄養分になることはない 昔から、「海藻類は髪によい」といわれてきました。この神話は、今も根強く流布していて、せっせとワカメや昆布を摂っている薄毛の人が少なくないようですが、海藻類はビタミン …

薄毛対策に効果抜群!育毛薬膳レシピ「ヒジキ」

漢方では、髪は、血余と書き、血の余りが髪となると考えます。つまり、血が足りないと、髪の悩みが生じてくるのです。ヒジキは足りない血を補い、髪の成長を促します。薄毛に欠かせないのがヒジキです。 ヒジキとス …