薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。


薄毛を改善する運動・マッサージ

髪のトラブルは、体が不調を訴えているサイン。「爪もみ」で薄毛・抜け毛が改善!

投稿日:3月 31, 2017 更新日:

脱毛や薄毛の原因はストレスによる栄養不足

髪は、1カ月に1cmも成長する、非常に特殊な組織です。約10万本の髪が日々成長するためには、多くの栄養とエネルギーが必要になります。

そして、髪に栄養とエネルギーを届けるのが、血液です。頭部には、たくさんの毛細血管が張り巡らされてはいるものの、10万本の髪に栄養とエネルギーを供給するということは、とてつもない労力です。

また、頭部の毛細血管は、髪だけりではなく、頭皮そのものにも栄養を運ばなければなりません。そして、そこから作り出される髪は、まさに人体の芸術品とも呼べる組織です。

だからこそ、ちょっとしたストレスで血管が収縮すると、髪には大きな影響が及びます。ほかの部位では、それほど問題にならない血流低下でさえも、髪への影撫育は計り知れません。円形脱毛をはじめ、壮年性脱毛、女性の薄毛なども、これが原因です。

数日程度で消えてしまうストレスなら問題ありませんが、長く続くと、慢性的な血流低下(栄養不足)状態に陥り、髪を作る細胞に異常が出てきます。いわゆる、できそこないの不良細胞が作り出されるわけです。

血液の白血球中のリンパ球には、不良細胞を排除する仕組みがあります。しかし、血流障害が続いて不良細胞が多くなると、リンパ球が過剰反応を起こして毛根を攻撃し、不良細胞を排除しようとします。その結果、その細胞が死んで、髪が抜け落ちてしまうのです。

 

 

自律神経のバランスを整える

円形脱毛症は、長期間(3カ月以上)におよぶ不摂生やストレスなどにより、頭髪が栄養不足の状態に陥って発症します。壮年性脱毛は、仕事のしすぎや暴飲暴食により、女性の薄毛は、更年期の体調の変化により、脱毛が起こります。

このように脱毛のメカニズムを見ると、治療のポイントは、まずストレスを減らすことです。十分な睡眠を取り、規則正しい生活を心がけてください。一方、頭部の血流を改善させることも重要です。そのために大切なのが、自律神経のバランスを整えることです。

自律神経とは、私たちの意志とは無関係に働き、体調を整えている神経です。自律神経には、正反対の作用を持つ交感神経と副交感神経があり、互いにバランスを取りながら、内膜の働きや血流、体温など、生命維持に必要なあらゆる機能をコントロールしています。

心身にストレスがかかると、交感神経が緊張し、自律神経の調整力が乱れます。また、毛細血管が収縮し、末梢の血流が悪くなるのです。

気の流れをスムーズにする

自律神経のバランスを整えるためにお勧めしたいのが、「爪もみ」です。

爪もみは、手足の爪の生え際にある井穴(せいけつ)というツボを、指で刺激する健康法です。井穴は、神経線維が密集している、非常に感受性の高い場所にあります。ここを刺激すると、直ちに自律神経に刺激が伝わり、自律
神経のバランスの回復に役立つと考えられているのです。

また、東洋医学的には、このツボを刺激すると、気(生命エネルギー)の流れがスムーズになると考えられています。気の流れがスムーズになれば、血流改善はもちろん、さまざまな症状の改善にもつながります。

実際に、爪もみを行うと、すぐに手足がポカポカしてきます。これこそが、自律神経が調整されて、手足の血流がよくなったという、端的な証拠です。

患者全員に勧めて1カ月で髪が生えた場合もある

渋谷区幡ヶ谷の永野医院には、重度の脱毛症に悩む患者さんが多く訪れますが、院長の永野剛造先生は、当然皆さんにも爪もみを勧めています。

早期に爪もみを始めて、体を温めながら積極的に血流の回復を図った人は、1カ月ほどで髪が生える場合もあります。とはいえ、髪は月に1cmしか伸びないので、最低3カ月は取り組んでください。

自律神経のバランスが整って、頭部の血流が改善すれば、脱毛以外にも、白髪や細毛、枝毛、切れ毛など、あらゆる髪トラブルの改善につながります。

髪のトラブルは、体が不調を訴えているサインだと考えてください。繊細な組織だからこそ、体の異常が現れやすいのです。脱毛の陰に、自律神経の大きな乱れや、何かしらの病気が隠れているのかもしれません。

健康でいるために、髪のサインを見逃さないようにしましょう。

 

 

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