薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。


薄毛を改善する洗髪法

薄毛・加齢臭にお悩みの人には「お湯洗髪」がお勧め

投稿日:

髪を洗うほどキューティクルが失われる

「最近髪の毛にハリがない」「なんとなく抜け毛が増えた」「フケっぼい」「頭皮がかゆい」「加齢臭が気になる」-このような悩みを持つ人は、お湯だけで頭皮を洗う「お湯洗髪」がお勧めです。

お湯洗髪には、次のような5つの効果があります。

①フケやかゆみがなくなる

②髪の毛にボリュームが増す

③抜け毛が減る

④コンディショナーを使わなくても髪がしっとりする

⑤加齢臭が少なくなる

皮膚には、本来持っているバリア機能があります。この機能が外部の刺激から肌を守り、水分などを保つ役割を果たしています。ところが、シャンプーを使うと、シャンプーに含まれる界面活性剤の作用で、皮膚の大事なバリア機能が破壊されるのです。

頭皮の表皮部分で炎症反応が起こると「フケやかゆみ」につながり、毛包と呼ばれる毛穴部分で炎症が起こると「抜け毛」や「毛髪の成長障害」につながります。

また、シャンプーに含まれる界面活性剤のために、毛髪の表面にあるキューティクルと呼ばれる保護膜が失われるために「髪の毛のパサつき」が生じます。

 

 

髪を洗うほど加齢臭は強まる

さらには、お湯洗髪をすると、加齢臭まで少なくなります。

そもそも健康な頭皮の表面では、常に適量の皮脂が皮脂腺から分泌されています。頭皮の皮脂も乾燥から身を守り、有害な病原菌の繁殖を防ぐなど、バリア機能の役割を担っています。

この皮脂には、30歳を過ぎたころから、ノネナールという特徴の臭いのある物質が含まれるようになります。これがいわゆる加齢耶臭です。

シャンプーで髪を洗うと、皮脂が必要以上に洗い流され、肌が皮脂不足になります。皮脂不足に陥った皮脂腺は、不足した皮脂を補充するため、ノネナールを含んだ皮脂を活発に分泌するようになり、加齢臭が強くなります。

しかし、お湯洗髪を続けていると、皮脂腺の働きが正常に戻り、皮脂の分泌量は必要最少限になります。その結果、ノネナールの量が減るために、加齢臭も少なくなるのです。加齢臭はゼロにはなりませんが、人から臭いを指摘されるようなことはなくなるでしょう。

何も付けないことがスキンケアの基本

足立区江北にある江北皮フ科院長の池田大志先生が、お湯洗髪を始めたのは6年前です。

そのころ池田先生は、千葉県鴨川市の亀田総合病院の皮膚科医として勤務していました。そこで、石けんやシャンプーで皮膚を洗い過ぎるほど、また化粧品を使い過ぎるほど、アトピー性皮膚炎など、多くの皮膚トラブルが起こることを見てきました。

そこで気付いたのは、化粧品を多く使っている女性ほどすっぴん肌がボロボロで、普段化粧品を使わない女性ほどすっぴん肌がきれいなことです。皮膚に何も付けないことこそが、大切なスキンケアなのです。

石けんやシャンプーに含まれる界面活性剤にはいくつかの働きがありますが、中でも代表的なものが乳化作用です。乳化作用とは、本来混じり合わない水と油の混合物を作る働きです。この乳化作用により皮膚の汚れを落とすのですが、同時にそれが皮膚の大事なバリア機能を壊してしまうのです。

それを確認するためにも、池田先生自身が実験台となってお湯洗髪を始めました。

頭皮の悩みを持つ患者さんにお湯洗髪を勧めた

池田先生の場合には、そもそも体を洗うときに石けんを使っていませんでしたが、シャンプーだけは使っていました。ゴールデンウイーク明けの、ちょうど暑くなる時期からお湯洗髪を開始したため、かゆみやフケなどに注意していましたが、そんな不安も妃憂に終わりました。

お湯洗髪でなんの問題も起こりません。問題どころか、髪はしっとりサラサラになり、シャンプーを使っていたときよりも、毛髪と頭皮の調子はよくなりました。以来池田先生は、最初に挙げたような毛髪や頭皮の悩みを持つ患者さんには、お湯洗髪を勧めるようになりました。

実際にお湯洗髪を試した患者さんからは、「フケやかゆみが消失した」「髪のボリュームが増えた」「家族から加齢臭を指摘されなくなった」と、髪質や頭皮の状態が改善したと好評をいただいています。

ただし、皮脂の分泌が過剰になるために生じる脂漏性皮膚炎という疾患や、とびひなどの皮脂の細菌感染症がある場合には、医師の指示の下、適度に石けんを使いましょう。

 

 

-薄毛を改善する洗髪法

執筆者:

関連記事

美髪をキープするには「頭皮マッサージ」と食事がポイント

内臓を健やかにする海藻や黒い食材を摂取 豊かな髪を保つうえで、食事も重要なポイントです。 里見先生は内科医ですから、「内臓の状態は髪と密接に関連している」と考えています。内臓全般の働きがよくなれば、髪 …

薄毛専門の皮膚科医もお勧めの「お湯洗髪」

「毛穴の汚れが薄毛の原因」は完全な迷信! 薄毛に悩んでおられるかたに、専門の皮膚科医がお勧めしている方法があります。それは、有効成分をたっぷ り含んだ育毛剤や育毛シャンプー、などといった、高価な製品で …

薄くなっていた頭頂部も「クレソンシャンプー」のおかげで髪の量が増え感触まで変わった

洗髪時の抜け毛・薄毛が大幅減した東京都 44歳 主婦の方の体験談の続きです。 かたく動かなかった頭皮がやわらかくなった 入浴後、髪の毛の感触が全く違うのに驚きました。クレソンシャンプーを使ったとたん、 …

シャンプーをやめて「お湯だけ洗髪」にしたら、抜け毛や薄毛を改善できた

フケはだんだん落ち着き気にならなくなった こうして、鎌田さんがシャンプーなしのお湯だけ洗髪を始めて2カ月ほど経ちました。そんなとき、上司から、「髪が増えてきたんじゃないか」と、今度はうれしい指摘があっ …

更年期女性の薄毛やフケ・かゆみをおさえる「きな粉洗髪」

毛母細胞を活性化させるのが目的 宮崎県宮崎市・原町麗クリニックには、さまざまな悩みを抱えた患者さんが訪れます。女性専門の形成外科・皮膚科ということで、健康から美容につながる悩みを持つ患者さんが大半です …