薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。


薄毛を改善する食べ物

薄毛対策に効果抜群!育毛薬膳レシピ「アボカド」

投稿日:

アボカドは、胃腸の調子を整え、西洋医学的には、肝機能をアップさせる働きがあります。このため、血中コレステロールを抑制し、余分なコレステロールを排出する効果が期待できます。特に、頭皮が脂っぼいハゲのかたに推奨。

アボカドとブリとトマトのオリーブ油和え

驚くほど簡単にできるのにあまりのおいしさにまた感動!

【材料】(2人分)

アボカド…150g
ブリ(刺し身)…80g
トマト…100g
レモン汁…小さじ2
塩…少々
オリーブ油…大さじ旭

【作り方】

①ブリは薄く切る。トマトは1cm角に切る。

②アボカドは1/2を1cm角に切り、残りの1/2はフォークでつぶす。両方合わせてレモン汁を混ぜる。

③①、②を合わせ、塩、オリーブ油で和える。

 

 

アボカドとシシャモのチーズ焼き

これを肴にワインを飲みたい!チーズが味のアクセント

【材料】(2人分)

アボカド…1509
シシャモ…10尾(100g)
パルメザンチーズ(薄切り)…15g
オリーブ油…小さじ1
粗挽きコショウ…少々

【作り方】

①アボカドは7~8mm幅のくし形に切る。

②オーブンペーパーの上にシシャモと①を重ねてのせる。チーズをちらし、オリーブ油、粗挽きコショウをかける。

③オーブントースターで5~6分、チーズが溶けてコンガリするまで焼く。

 

 

-薄毛を改善する食べ物

執筆者:

関連記事

抜け毛、薄毛対策に!髪が若返る育毛薬膳

東洋医学に基づき髪を育てる食材を厳選 漢方では、頭髪のことを、「血余(けつよ)」といいます。それは、文字どおり、余った血を意味します。つまり、血液の余ったものが髪にをるとされているのです。逆にいえば、 …

黒ゴマを食べると血流がアップし薄毛が改善

漢方の世界では理にかなっている 黒ゴマを積極的にとることで、抜け毛や白髪がへり、黒髪が生えるという現象は、漢方の世界から見ると、実に理にかなっています。 漢方では、黒ゴマに「若返り効果」や「活力増強効 …

薄毛対策に効果抜群!育毛薬膳レシピ「黒ゴマ」

黒ゴマは、血を補う作用、血行を促す作用の両方に優れています。髪の毛全般の悩みに効く万能の育毛食品で、白髪を黒くする効果も期待できます。髪がパサつきがちのかたには、必要不可欠な食材です。 黒ゴマとタラの …

ワカメやコンブで薄毛が治るのか

そのまま髪の栄養分になることはない 昔から、「海藻類は髪によい」といわれてきました。この神話は、今も根強く流布していて、せっせとワカメや昆布を摂っている薄毛の人が少なくないようですが、海藻類はビタミン …

「黒ゴマハチミツ」で気になっていた白髪がしだいに目立たなくなってきた

  白髪が根もとから黒くなり髪ツヤが増した北海道 43歳 自営業 女性の方の体験談です。 黒練りゴマとハチミツを混ぜるだけ! 白髪がパラパラと出始めたのは、40歳を過ぎたころでした。それから …