薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。


薄毛を改善する運動・マッサージ

薄毛が改善する頭皮の健康を保つマッサージのやり方

投稿日:2月 12, 2017 更新日:

頭皮の血液循環をよくすることが重要

脱毛、薄毛対策として、最も重要なのが、「頭皮の健康を保つこと」です。ポイントは、主に2つ、シャンプーとマッサージです。

頭頂部の皮膚には、筋肉がありませんから、自分の意志で動かすことができません。つまり、マッサージで刺激を加えない限り、血行をよくすることができないのです。

そこで、頭皮をマッサージし、頭皮の血行を促す必要があるのです。頭皮マッサージの際には、次の3つの組み手で行います。

① 両手の人差し指から小指までを外側で組む「エイ」の組み手で、頭頂部の頭皮をマッサージします。

② 自律神経の不調を改善するツボである「天柱(てんちゅう)」と「風池(ふうち)」を数回押します。

③ 両手のそれぞれの親指と人差し指を交差するようにして重ねる「カニ」の組み手で、額から頭頂部、後頭部にかけてマッサージします。

④ 両手の人差し指から小指までを内側で組む「イソギンチャク」の組み手で、頭皮を引き上げるようにして動かします。

人によって、髪の毛の薄い場所は違います。特に薄い部分を重点的に刺激するといいでしょう。合計5分ほど行ってください。

頭皮マッサージによって頭皮の血液循環がよくなることで、太くて健康的な髪が生えてきます。

薄毛とは1本1本の髪が細くなること!

さて、薄毛になるということは、抜け毛が多くなり、生えている髪の毛の本数がへることと大半の人が考えています。しかし、これは、大きな間違いなのです。

薄毛の最大の原因は、髪の毛の本数がへることではなく、1本1本の髪が、細くなることなのです!

髪の毛の太さが3割ほど細くなると、全体の髪の毛の量すなわち、毛量は2分の1になります。太さが半分になると、毛量は4分の1、さらに太さが4分の1になれば、毛量は16分の1にもなってしまいます。

頭が明らかにハゲ上がっているように見える人の場合も、髪の毛が抜けてなくなっているのではありません。正確には、毛が細くなり、それが毛量に反映しているのです。

一般的にいって、髪の毛は、加齢によって、自然に細くなっていきます。老化現象の一種なので、ある程度はしかたがありません。しかし、その進行の度合を遅らせ、若返らせることはじゅうぶんに可能なのです。

そのために欠かせないのが、今回紹介した頭皮マッサージだということを、あらためて強調しておきます。

特に、この頭皮マッサージは、頭頂部がハゲ上がっているタイプの「てっぺんハゲ」には、極めて有効です。ぜひ実践して、板羽さんのような豊かな髪の毛をよみがえらせてください。

 

 

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