何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。

味つけなどに気をつけ塩分を摂りすぎないようにする 髪の”もと”となるタンパク質は、いったんアミノ酸に分解されてから、再び合成されます。これは、「タンパク質代謝」といわれ、ビタミンB群が必要です。 髪の …

体重60kgの人なら1日60gで十分 髪の99％は、約18種類ものアミノ酸が結合してつくられた「ケラチン」というタンパク質からできています。そのうち、髪の中で最も多いアミノ酸はシスチンといい、これは体 …

わざと食べないのは人間くらい 日本人は戦後、厚生省（当時）が一時期1日80g以上の動物性タンパク質が必要であると奨励したこともあり、魚や肉の動物性タンパク質を多く摂る欧米風の食生活に変わりました。タン …

つまんだり、トントンと叩くのも有効な頭皮マッサージ法 人間の血液量は体重の約8パーセントといわれ、体中を巡っている血液は、食事などで摂取した栄養や酸素を身体の末端の細胞にまで運ぶとともに、各組織ででき …

ストレスは健康にとって大敵 ①バランスよく栄養を摂ろう～食生活 毛母細胞は毛乳頭から、またその先は血液から栄養を摂取して活発な細胞分裂を繰り返し、髪が成長をとげています。それだけに、食生活は体の健康と …

体の健康によいことは髪の健康にもよい 女性も男性も、髪のファッションに対する関心が高いわりには、髪の健康に対する関心が薄いのはどうしてでしょう。 髪はいったん抜け始めると、なかなか止まりません。遺伝だ …

仮死状態を回復させてやる 病気への対処は、まず予防があり、それがダメなら早期発見・早期治療、それを過ぎた場合は手術などの根本治療ということになります。脱毛症も同じで、頭髪が危なくなる前に、ストレスをた …

なぜ脱毛したのかを解明 何事も原因のない結果はなく、起こった結果には、必ずそれを引き起こした原因があります。 脱毛もしかりで、皮脂が過剰分泌して悪影響を及ぼしているのか、角化異常による頭皮のトラブルで …

ストレスは一時的にでも解消しよう ③睡眠不足 睡眠不足が続くと脳細胞の疲労を回復することができず、内臓に障害が出たり、血液の状態も悪くなります。「皮膚は内臓の鏡」といわれますが、血液から成長に必要な栄 …

生活習慣も親から受け継がれる 男性の薄毛について説明する中で、「薄毛」そのものではなく、「薄毛になりやすい体質」が遺伝するのだと述べました。同時に、「親の生活習慣」も子どもに受け継がれます。 子どもの …