薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。

薄毛に効く!オクラのごま酢サラダ

うぶ毛がきれいに覆っていて大きすぎないものを 独特のぬめぬめとした食感が特徴的なので、好き嫌いが分かれやすい食材ですが、オクラは緑黄色野菜の仲間で、とくに摂取不足になりがちなマグネシウムやカルシウムを …

薄毛に効く!お手軽玄米がゆ

玄米は完全な食物 玄米は、胚芽をはじめ果皮、種皮糊粉層に栄養素がバランスよく豊富に含まれていることから、完全な食物といわれています。 胚芽部分にはビタミンB1をはじめ、B2、B5、B12、その他レバー …

活性酸素を除去しよう

活性酸素は大量にあると薄毛の原因に 地球温暖化の原因としてあげられているのが、オゾン層の破壊です。地球の周りにあるオゾン層は、太陽から届けられる紫外線をさえぎる役目を果たしています。カルシウムの吸収を …

髪のためにストレスを上手に解消しよう

ストレスを解消するに効果的な3R ストレスが髪にもたらす影響については、先にも述べました。強いストレスを受けると、自律神経がバランスを崩して、正常に機能しなくなります。 いわゆる”自律神経失調症”とい …

ヘアスタイルを上手に楽しもう

2019/11/30   -髪の毛について

現在の若者にとって、ヘアスタイルもヘアカラーも自分を主張する魅力のポイントとなっています。今や、男女を問わず、パーマ、カラーリングは特別なことではなくなり、ファッションの一つとしてすっかり定着した感が …

有酸素運動が薄毛改善に効果

手軽にできるウオーキング 髪と体の健康にとって、食事とともに大事なのが適度な運動です。 運動不足は全身の機能を低下させ、特に心肺機能が弱まれば、血行不良を引き起こして新陳代謝がうまくいかなくなり、髪に …

天然成分のシャンプーを選びましょう

石鹸のほうがダメージが少ない 髪を健やかに保つための毎日のヘアケアとして、シャンプーと洗髪後のコンディショナーをおすすめします。 頭皮や髪の間には、汗や皮脂のほかにも、ホコリ・ゴミ・花粉・排気ガスなど …

髪のためにも食品添加物に注意

100%拒否することはできない 冷凍技術の発達と、冷凍冷蔵庫・電子レンジの普及、さらに女性の社会進出なども相まって、食卓に加工食品が多く並ぶようになりました。食事のあり方でも、家庭ではつくらずに既製の …

薄毛改善に効果あり?髪によい玄米食

玄米は「完全な食物」 「食事は健康のもと」と言われています。緑黄色野菜の補給のために無農薬青汁にあわせて、玄米を食べるようにすることをお勧めします。玄米は「完全な食物」といわれ、胚芽には、粗タンパク質 …

髪を健やかに成長させるくだもの、食物繊維、鉄分

鉄分は血液が酸素を運ぶために大切なもの くだもの類は、ビタミン、食物繊維、カリウムを多く含んでいます。また、ビタミンCも豊富です。タバコを吸う人は、喫煙でビタミンCが損なわれるので、くだものでしっかり …