薄毛が治らない

何をやっても薄毛が改善しないと悩んでいる人に参考になるヒントがたくさんあります。

頭皮に薬を使う前にやるべきことがある

2020/02/09   -薄毛について

あなたは風邪を引いた時どうしますか?すぐに病院に行って注射を打ってもらったり薬をもらったりするのでしょうか?本当は前もってやった方が体のためには良い養生法があるのをご存知ですか? 風邪を引く時は、体を …

栄養豊富で髪にいい「かぶと豚バラ肉のうま煮」

葉までおいしく食べられる かぶの旬は、春と晩秋の年2回。繊細でやわらかな口当たりを持つのは春のかぶですが、どちらでも葉までおいしく食べられるレシピをご紹介します。 かぶの実は緑黄色野菜にあたるほど栄養 …

髪と体にいい「白身魚トマト仕立て」

成人予防にも効果が 「トマトのある家に胃病なし」といわれるほどトマトは健康によい食品です。最近、話題を集めているリコピンを多く含んでいます。リコピンは、成人病予防などに効果があるとされ、注目されていま …

薄毛に効く!オクラのごま酢サラダ

うぶ毛がきれいに覆っていて大きすぎないものを 独特のぬめぬめとした食感が特徴的なので、好き嫌いが分かれやすい食材ですが、オクラは緑黄色野菜の仲間で、とくに摂取不足になりがちなマグネシウムやカルシウムを …

薄毛に効く!お手軽玄米がゆ

玄米は完全な食物 玄米は、胚芽をはじめ果皮、種皮糊粉層に栄養素がバランスよく豊富に含まれていることから、完全な食物といわれています。 胚芽部分にはビタミンB1をはじめ、B2、B5、B12、その他レバー …

活性酸素を除去しよう

活性酸素は大量にあると薄毛の原因に 地球温暖化の原因としてあげられているのが、オゾン層の破壊です。地球の周りにあるオゾン層は、太陽から届けられる紫外線をさえぎる役目を果たしています。カルシウムの吸収を …

髪のためにストレスを上手に解消しよう

ストレスを解消するに効果的な3R ストレスが髪にもたらす影響については、先にも述べました。強いストレスを受けると、自律神経がバランスを崩して、正常に機能しなくなります。 いわゆる”自律神経失調症”とい …

ヘアスタイルを上手に楽しもう

2019/11/30   -髪の毛について

現在の若者にとって、ヘアスタイルもヘアカラーも自分を主張する魅力のポイントとなっています。今や、男女を問わず、パーマ、カラーリングは特別なことではなくなり、ファッションの一つとしてすっかり定着した感が …

有酸素運動が薄毛改善に効果

手軽にできるウオーキング 髪と体の健康にとって、食事とともに大事なのが適度な運動です。 運動不足は全身の機能を低下させ、特に心肺機能が弱まれば、血行不良を引き起こして新陳代謝がうまくいかなくなり、髪に …

天然成分のシャンプーを選びましょう

石鹸のほうがダメージが少ない 髪を健やかに保つための毎日のヘアケアとして、シャンプーと洗髪後のコンディショナーをおすすめします。 頭皮や髪の間には、汗や皮脂のほかにも、ホコリ・ゴミ・花粉・排気ガスなど …